笑对人生 直面挫折
有这么一个小寓言故事：
一块亚麻布放在桌子上，质地很好。“我将会被作成一件漂亮的外套!”它很自负。突然，它注意到一件扔在旁边的旧外套，就嘲弄地对旧外套说：“真替你悲哀，你这块可怕的旧布，多么单调的样子!”几天过去，亚麻布被主人缝成了一件外衣，但当他出去的时候，还是披上了那件旧外套。当新上衣认出旧外套时，它充满了不满。“你怎么变得如此重要，要在我的外面?”它质问道。旧外套回答说：“一开始，他们把我带到洗衣间，用棒槌重重击打我，把灰尘、沙子和泥土都打了出来。当一切都结束时，我对自己说，这都是值得的，因为我又变干净了。正在这样想时，他们又朝我泼来一壶热水，然后又是一壶温水。突然我看到自己成了一件漂亮的外套!这时我才意识到一开始受的苦是有价值的。”可见，生命的旅途中，有晴朗的日子也有阴暗的日子，而这阴暗的日子就是被击打、被泼水的日子，也是我们遭受挫折的时候。
面对挫折，我们应该选择什么样的态度?
挫折也有好处
一、挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至惩罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
二、挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活中的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
如何面对挫折
(1)一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造成了成功。
(2)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折时心中的不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。
(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改变别的途径达到目标，或者重新设计改换新的目标，以获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临外在很大的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。
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